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• 五個連續系列操－感覺身體的控制中心 這套系列動作的課程設計是具有挑戰性，使你感覺到自身腰際間的力量或者是圍繞於身體中心的控制力的來源，這五個動作在舞台上示範呈現，從初階至進階者都可以選擇適合自己的程度的課程段落來練習。
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