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凱西史密斯-彼拉提斯平裝版DVD 評比 商品介紹

凱西史密斯-彼拉提斯 (平裝版) DVD雕塑平坦的腹部．強健您的脊椎獨特的健身法，能放鬆心情，正確使用身體肌肉，雕塑出窈窕曲線。集中注意力，協調您的動作，擁有更好的曲線，還可增加平衡感，雕塑平坦的腹部，讓您擁有舞者的優雅體態，同時也強健您的脊椎。●入門容易:8分鐘暖身操，讓您集中注意力，啟動能量。●雕塑深層肌肉:腹部運動可以撫平小腹，拉長並穩定脊椎。●三大重點:第一點是肩膀跟胸腔部位，第二點是縮緊小腹，第三點是拉緊腳筋。●加強活力:適度運

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